Een dikke week geleden liep ik op straat achter een paar vrouwen en ik ving het gesprek wat ze voerden op.

De ene vrouw vertelde dat zij steeds erg moe was en sinds zij haar been had gebroken een half jaar geleden nog steeds in de lappenmand zat. Steeds moe, gauw ziek. Ik hoorde ook dat ze zei dat ze wel wist dat o.a. het moe voelen en steeds ziek zijn te maken had met stress.

Terwijl ik hen net had ingehaald hoorde ik haar letterlijk zeggen: “Ik weet dat ik meer tijd voor mezelf moet nemen en meer stress moet loslaten, maar ja, dat zit nu eenmaal niet in de aard van het beestje. Ik ben nu eenmaal zo. Ik laat me nu en dan wel masseren, maar dat helpt ook maar even.”

Bijna had ik de neiging om haar mijn visitekaartje te geven. ?

Wat ik mooi vond aan het gesprek wat ik hoorde was dat ze dus heus wel in de gaten had dat haar klachten met stress en niet loslaten te maken hebben. En dat ze in elk geval tijd nam om nu en dan een massage te nemen.

Veel mensen denken echter ook dat nu en dan een massage nemen, of nu en dan yoga doen, voldoende is. Ik zeg vaak: als jij niets verandert aan hoe jij in je leven staat en hoe je dingen doet, dan is een massage nu en dan net zoiets als dweilen met de kraan open. Dan kun je niet verwachten dat 1x per maand een massage verandering brengt. Wat je beter kunt doen, is zelf veranderen, met jezelf aan de slag gaan. En dan nu en dan een massage nemen om je een extraatje voor jezelf te gunnen. Omdat je jezelf dat waard vindt.

Wat bij mij heel hard binnenkwam was de opmerking ‘Ik ben nu eenmaal zo.’

Vaak hebben mensen niet in de gaten wat de kracht van ‘Ik ben’ uitspraken/statements is. Met zo’n uitspraak zet je alles vast. Dat wil zeggen: je presenteert het naar de ander, maar zeker naar jezelf als een voldongen feit. (En als je in het woordenboek ‘voldongen feit’ opzoekt dan zie je staan: ‘voldongen feit’ (iets waar je niets maar aan kunt veranderen). En nu kun je wel zeggen: “ja maar ik bedoel het niet zo stellig.” Feit is dat helaas je Onderbewuste het wel opslaat als een voldongen feit. En des te vaker je zo’n uitspraak doet, des te meer je het programmeert in je Onderbewuste en des te moeilijker het is te veranderen.

En dat was wat me raakte. In feite leg je je dus neer bij zoals je nu bent ook al is dat niet een prettige staat van zijn. Je geeft jezelf dus niet de kans om jezelf te veranderen en misschien veel minder vaak ziek te zijn. Of gelukkiger te zijn. Of minder vermoeid te zijn. Want je bent nu eenmaal zo.

Vaak heb je dat niet eens zo zelf bedacht, dat je ‘nu eenmaal zo bent’, maar heb je het al vanaf dat je klein bent keer op keer gehoord. Zo vaak dat je het zelf bent gaan geloven.

Als ik nog steeds zou geloven en accepteren wat bijvoorbeeld mijn moeder over mij zei dan was ik nog steeds een verlegen meisje.

Dan was ik nog steeds de vrouw die zich eerder als een bange muis voelde.

Ik weet nog dat toen ik 16 jaar geleden mijn praktijk in het fitnesscentrum begon, ik in de eerste week niet eens koffie bij de koffiehoek voor de leden durfde te pakken, omdat ik niet wist of ik dat mocht. Ik voelde me inderdaad net een bange muis: ik liep wel in het fitnesscentrum rond, maar liefst zo onopvallend mogelijk en zeker er voor uitkijkend dat ik niet iemand voor de voeten liep.

Soms was ik op weg naar de receptie om iets te vragen, maar als ik dan de manager zag staan, liep ik terug naar mijn praktijkruimte en wachtte ik tot hij weg was. Zo bang was ik voor iemand die ‘boven mij stond’ Als een schichtige muis die op haar weg ineens een kat ziet en niet weet hoe snel ze zich uit de voeten moet maken.

Ik weet nog dat ik meer dan 25 jaar geleden als leerling-opticien werkte en op werkbesprekingen helemaal dichtklapte. En me zo ongelukkig voelde met mijn sensitiviteit waarmee ik alles oppikte van iedereen, maar dacht dat het aan mij lag om dat ik ‘nu eenmaal heel gevoelig was en me zo snel iets van anderen aantrok’. Uiteindelijk kwam ik in de WAO terecht omdat ik ‘overspannen’ werd. Gebruikte bijna 20 jaar antidepressiva (al vanaf mijn 20ste) omdat ik de wereld niet aankon. Er werd gezegd dat ik zwak was en me meer moest harden.

Al die dingen die mensen over me zeiden was ik gaan geloven in de loop der jaren. En dus werd de weinige eigenwaarde die ik nog had, meer en meer de kop ingedrukt.

Als ik toen genoegen had genomen met ‘ik ben nu eenmaal zo’ dan had ik niet het fantastische bedrijf gehad dat ik nu heb. Was ik niet de shiatsu/massage therapeut geworden die vanuit haar hart en vanuit verbinding werkt. Was ik nu niet de passievolle coach die het heerlijk vind om vrouwen te helpen hun kracht te vinden en het heerlijk vind om workshops en trainingen te geven.

Gelukkig ontdekte ik steeds meer dat ik me, als ik mijn kracht stond en deed wat ik echt fijn vond om te doen, ik me heel goed voelde. Dus was het mijn taak om te ontdekken hoe ik beter en beter in mijn kracht zou komen, zodat ik niet meer die grijze, bange muis zou zijn.

Een hele grote doorbraak kwam er tijdens de Omega Healing Coach opleiding (nu al weer 8 jaar geleden) Een collega deelnemer waar ik mee oefende zei tegen een assistent-trainer dat ik heel snel had ontdekt waar de kern van haar probleem zat. De assistent-trainer maakte toen de opmerking:’ Ja maar zij is ook heel goed. Volgend jaar is zij ook een van de assistent-trainers. Let maar op’

Dat was het moment dat ik letterlijk dacht: ‘Dan moet ik echt wel goed zijn. Als zíj dat zegt.’ Want eerlijk gezegd was het een assistent-trainer met heel veel ervaring en iemand waar ik echt tegenop keek destijds.

Tijdens diezelfde opleiding kreeg ik van andere (assistent-)trainers ook de bevestiging dat ik goed bezig was en dat ik het echt in me heb om een fantastisch goede coach te zijn die met passie en kennis mensen in hun kracht kan zetten en laten stralen.

Ik durfde voor het eerst echt te gaan geloven dat ik goed ben en een groot verschil kan maken in mijn eigen leven en de levens van anderen. En ja het volgende jaar wás ik assistent-trainer en begeleide ik tijdens de opleiding mijn eigen groep van 12 deelnemers. Heerlijk voelde dat! En dat voor iemand die altijd dacht verlegen te zijn.?

Nu gebruik ik dagelijks ‘Ik ben’ statements. Om mezelf af te stemmen met de kracht in mij en de kracht van het Universum. En ik kan je vertellen dat dat heerlijk voelt. Om zulke krachtige statements uit te spreken en op die manier je Onderbewuste te programmeren.

Nogmaals de kracht van ‘Ik ben’ statements is heel groot. Dus kun je het beter op een positieve manier inzetten. Als ik jou nu bijvoorbeeld zou horen zeggen: ‘Ik ben bang dat ik het niet kan’ zou ik je aanraden om dat statement te veranderen/om te buigen in iets als: ‘Ik ben de persoon die de moed heeft om het anders te doen’ ‘Ik ben nu eenmaal zo” wordt bijvoorbeeld: ‘ Ik ben de persoon die van uitdagingen houd en steeds zoekt naar hoe het anders kan’ of ‘Ik ben de persoon die ervan overtuigd is dat hoe dingen in het verleden waren, niet bepalen hoe het nu is of hoe de toekomst zal zijn’

Is er iets in je Nu niet zoals je het wilt? Let dan eens op wat je steeds weer over jezelf vertelt en welke ‘Ik ben’ statements jij dag in dag uit gebruikt. En ga dan jezelf een ander verhaal vertellen. Schrijf op hoe jij zou zijn in de meest perfecte situatie. Wie ben je dan? Wat doe je dan? Met wie ben je dan? Waar ben je dan? Beschrijf zoveel mogelijk details.

En stem je elke dag af op het leven dat je wilt. Schrijf minstens 20 positieve ‘Ik ben’ statements op. En vul dat steeds weer aan.

Ik ben zo dankbaar voor het gesprek wat ik een dikke week geleden opving. Het liet mij even terugkijken naar de oude ‘Ik ben’ statements die ik achter me gelaten heb. Je kunt echt veranderen. Ik voel en weet dat jij dat ook kunt!

Als je echt wilt ontsnappen uit de cirkel waarin je jezelf gevangen hebt gezet, dan lukt dat. Tuurlijk is daar moed voor nodig, maar als jij ook diep van binnen voelt dat je beter bent dan wat je altijd hebt verteld tegen jezelf, beter dan wat anderen altijd zeiden over wie jij bent, dan komt de dag dat je gewoon in het diepe springt en voor jezelf kiest. En dan blijkt ineens dat jij dingen kunt die je nooit voor mogelijk had gehouden.

Als je wilt kun je altijd, vrijblijvend, contact met mij opnemen om te kijken hoe ik jou kan helpen zodat jij ook in jouw kracht stapt en een leven waar je blij van wordt gaat krijgen.

Voel je na het lezen van mijn blog dat ik degene ben die jou verder kan helpen, aarzel dan niet en vraag vandaag nog een Verhelderende Doorbraaksessie aan. Dan gaan we ontdekken hoe ik jou kan begeleiden op jouw pad.

Woon je niet in de buurt van Groningen? Geen probleem: mijn coaching kan ook via SKYPE plaatsvinden.

Ik kijk er naar uit jou te begeleiden op weg naar jouw stralende toekomst.

Liefs,

Marian-José

Ik ben heel benieuwd of mijn verhaal je geraakt heeft. Heeft het je inzichten gegeven? Wil je het met me delen in een reactie hieronder? Dat zou ik echt super waarderen.

Ken je vrouwen waar je deze blog mee wilt delen? Fantastisch als je hem doorstuurt. Alvast bedankt!

Ik vind het super om met je te connecten op Facebook. Hieronder kun je mijn facebookpagina vinden en liken.