Laatst sprak ik een vriendin die me vertelde dat ze emotioneel vast zat. Ze vroeg of ik nog tips voor haar had.

Ik vroeg haar wat er gebeurd was en ze vertelde dat ze het lidmaatschap van een vereniging had opgezegd en dat ze nu een soort van spijt voelde. Er gingen nu allerlei dingen door haar hoofd en ze was bang dat ze de verkeerde keuze had gemaakt. Ze was bang dat ze nu zonder de sociale contacten van de vereniging zich eenzaam zou voelen.

Nu ken ik haar al lang en weet dus ook dat ze al lange tijd wel eens met de gedachte liep om uit de vereniging te stappen. Ze voelde regelmatig weerstand.

Ik vertelde haar dat de emoties die ze nu had heel normaal zijn. Dat zijn emoties die bovenkomen vanuit je Onderbewuste. En ze hebben alles te maken met de onzekerheid die er nu nog is over de toekomst.

Daarbij komt dat het Onderbewuste er alles aan zal doen om de situatie zo te houden als ie is, omdat het Onderbewuste niet van verandering houdt.

Dat doet het niet om jou te plagen maar om jou te beschermen. Het wil je beschermen voor falen en pijn. Ook als is je comfortzone nu ook niet geheel fijn en pijnloos. Het is in elk geval bekend.

En helemaal als je nagaat dat wij altijd nog een reptielenbrein (de hersenstam) hebben. Het reptielenbrein bepaalt oa ons overleven en onze vecht- vluchtreacties.

Vanuit dat reptielenbrein gezien, wat op de automatische piloot werkt, is het buiten een groep staan heel gevaarlijk. Zelfs levensbedreigend.

Dat brein was misschien heel handig toen we nog in een grot woonden. Toen was het nog belangrijk om bijvoorbeeld niet buitengesloten te worden door onze stam. Want alleen overleefde je het niet.  

Zodra je begrijpt dat er dus allerlei processen spelen die eigenlijk niets met de situatie van nu te maken hebben, kun je ook een keuze maken om er nu anders mee om te gaan.

Dan blijf je niet meer zitten in emoties die aangestuurd worden vanuit het reptielenbrein of het  onderbewuste. Dan kies je er bewust voor niet in het gevoel, wat je zo rot doet voelen, te blijven.

Vergelijk het maar eens met een relatie die je hebt gehad. Soms loopt het al een tijdje niet lekker en op een bepaald moment gebeurt er iets wat de de bekende druppel is.

Je besluit uit de relatie te stappen en even voelt dat goed. Zeker zolang je nog boos bent.

Maar dan komt het moment dat je je toch wel alleen gaat voelen. Je denkt terug aan de fijne momenten (eigenlijk zegt je onderbewuste dat het toch maar beter is, om terug te gaan in je comfortzone omdat het toch best wel mee viel.)

En dan komen de twijfels: Ben ik niet te vroeg weggegaan? Had ik me misschien wat meer kunnen aanpassen? Of wat meer water bij de wijn kunnen doen? Misschien als ik hem/haar wat meer tijd had gegeven was hij/zij wel verandert. 

Je zit in een proces van loslaten en dat vinden we niet fijn. Want dan worden we geconfronteerd met wat er niet meer is. En dus raak je emotioneel uit balans.

Logisch dat we ons dan verdrietig voelen en denken dat het nooit meer beter wordt.

Maar vaak zijn wij de relatie ontgroeit en is het echt tijd om verder te gaan.

Net als die relatie die stopte, komen er weer een nieuwe mogelijkheden. Er ontstaat ruimte voor een nieuwe relatie. En ondanks dat je je eerder soms een emotioneel wrak voelde, komt er weer ruimte voor plezier en geluk.

Je krijgt weer scherp wat je nu eigenlijk wél wilt in je leven en waar je blij van wordt.

Hetzelfde is het met andere dingen in ons leven die niet meer bij ons passen en die we los gaan laten. Of het nu een relatie, een baan, een bedrijf, een vereniging of wat dan ook is. Het is hetzelfde proces.

Ook wat de Universele Wetten betreft, komt er vaak eerst iets wat je niet wilt. 

Eigenlijk daagt het Universum je uit om te checken of dit echt is wat je wilt. En zodra jij blijft bij je keuze om nu hier doorheen te gaan omdat je ergens diep van binnen voelt dat je verder wilt, komen er allerlei nieuwe kansen op je pad. Kansen waar je nu nog niet van durft te dromen. 

Zo zie je dat er veel manieren zijn om te verklaren waarom deze emoties naar boven komen na een breuk.

En als je dus nu weet dat het onbewuste processen zijn die je nu zo rot doen voelen, dan kun jij nu dus de keuze maken dat je je anders, weer happy, wilt voelen.  Om weer emotioneel in balans te komen. 

Maar hoe doe je dat?

De tip die ik haar gaf was om te kijken naar de ruimte en tijd die het haar oplevert nu ze niet meer lid is van de vereniging.

In die ruimte is er de mogelijkheid op nieuwe vriendschappen. Vriendschappen met mensen die haar op waarde schatten. Die de mooie, fijn vrouw zien die zij is.

En wat ik ook altijd aanraad is om een dromen dagboek gaan schrijven. Schrijf daarin wat je graag wilt. Hoe ziet jouw meest ideale toekomst eruit? Hoe voel je je als je jouw meest ideale leven leeft. Hoe sta je dan elke dag op? Hoe ziet jouw ideale dag er dan uit? Hoe voel jij je dan emotioneel gezien?

Als jij je weer gaat verbinden met hetgeen jij van droomt en waar jij blij van wordt, dan verhoog je weer je trilling.

En die hogere trilling zorgt ervoor dat jij de dingen gaat aantrekken die jij graag wilt. 

Dat is de Wet van Aantrekking.

Jij hebt de keuze om te blijven in het rot gevoel of dat jij je weer happy wilt voelen. 

Voel je na het lezen van deze blog dat je daar wel hulp bij kunt gebruiken, neem contact met mij op voor een Verhelderende Doorbraaksessie en samen gaan we kijken hoe ik jou kan coachen. 

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten en te mogen coachen op weg naar een leven vol geluk en waarin jij je emotioneel in balans voelt.

En woon je niet in de buurt van Groningen? Mijn coaching kan ook prima via Skype of Video bellen

Ken jij een vrouw die zich zal herkennen in het bovenstaande verhaal, deel dit dan met haar. Zodat zij ook stappen kan gaan zetten.

Wil je meer weten over wie ik ben en waarom ik je graag wil coachen? Kijk dan even hier.

Liefs, Marian-José

P.S. Like ook mijn facebook pagina en blijf altijd op de hoogte van tips en nieuwtjes hoe jij meer uit je leven kan halen. Je hebt mij dan altijd als coach op zak 🙂